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Preparação Disponha num tacho o sumo de fruta e o mel. Misture e aqueça em…

Preparação Pré-aqueça o forno a 190ºC. Triture a couve-flor até ficar em miolo. Coloque numa…

Preparação Lave os mirtilos em água abundante, esprema o sumo de laranja e disponha ambos…

Preparação Lave bem os abacates e o tomate. Corte o tomate em cubos, pique as…

Preparação Coloque a quinoa numa panela com o dobro da porção em água fervente. Deixe…

Preparação Pré-aqueça o forno a 1800C.Parta o chocolate em pequenos pedaços e derreta-o, juntamente com…

Preparação Preparação do risotto: Descasque, se necessário, lave e corte em pequenos pedaços todos os…

Preparação Disponha numa tigela o ovo e o iogurte e bata com uma varinha de…

Preparação Retire os caroços das tâmaras. Coloque as tâmaras e o óleo de coco num…