Os nossos programas de Gestão do Peso são desenvolvidos por uma equipa multidisciplinar especializada nas áreas da Nutrição, Fisiologia do Exercício, Psicologia Clínica e Medicina. Com base no diagnóstico inicial, serão selecionados os especialistas mais indicados para as suas necessidades e definido o tempo de duração do programa.
Gestão do Peso
Seja o seu objetivo a perda, a manutenção ou o aumento do peso, nós podemos ajudar de forma natural e sem recurso a medicamentos promotores do aumento do metabolismo ou da redução do apetite.
Acreditamos que um corpo saudável tem mais facilidade em controlar e manter o seu peso a longo prazo e a nossa equipa pode ajudá-lo a otimizar o seu metabolismo.
TO BE. Yourself Again
5 Passos para equilibrar o seu peso
Controlo fisiológico e hormonal
Realizará vários exames clínicos que nos ajudarão a delinear um programa específico para os seus objetivos pessoais, paralelamente haverá um controlo médico no âmbito do perfil fisiológico, metabólico e hormonal.
01
Gestão nutricional equilibrada
Serão adotadas estratégias alimentares que vão ao encontro da especificidade do seu metabolismo, das suas preferências alimentares e do seu estilo de vida.
02
Prática de atividade física adequada e regular
Dada a importância do exercício físico para a correta gestão do peso e da sua saúde, será prescrito um plano de treino por um Fisiologista do Exercício que terá em conta a sua condição física, patologias clínicas, disponibilidade pessoal e estilo de vida.
03
Equilíbrio vitamínico e mineral
Após avaliação dos níveis de vitaminas e minerais serão aconselhados os suplementos mais adequados a cada organismo e de acordo com o objetivo a atingir.
04
Gestão do stress e das emoções
Para que possa manter uma relação saudável com a comida e com o seu corpo, em caso de necessidade, será orientado por um Psicólogo Clínico ao longo de todo o programa.
05
01. Duração
- 6 meses
- 12 meses
02. Especialistas
- Medicina
- Nutrição
- Fisiologia do exercício
03. Possível inclusão de especialistas
- Psicologia