工作坊 | 睡眠背后的科学。学习如何调节睡眠。

睡眠对我们的身体具有恢复功能。失眠反映出我们体内的某些东西失去了平衡，可能是由各种因素造成的，必须加以识别。我们必须从源头上找出睡眠调节不好的原因并加以治疗。因此，必须对睡眠不好的原因做出正确的诊断。

本次研讨会 特雷莎-布兰科博士体重管理生理学家、健康与健身博士 将帮助您了解失眠的原因，以及如何调节睡眠/觉醒周期。

该在线研讨会 持续 1 小时，完全免费，您只需填写下面的注册表即可注册。活动将通过Microsoft Teams平台举行，注册后您将收到所有说明。