Notícias É possível criar homens de ferro? Esta é a história de um homem que, aos 52 anos, enfrentou a exigentíssima prova…geral@miligrama.com.pt18 de Novembro, 2022
Notícias Do pequeno-almoço ao jejum: A desmistificação de uma rotina alimentar saudável Todos os dias somos bombardeados com as mais variadas dicas e dietas para ter uma…geral@miligrama.com.pt7 de Novembro, 2022
Notícias Perder peso aos 40 é mais fácil do que parece Porque temos tanta dificuldade em perder peso quando chegamos aos 40 anos? Para responder a…geral@miligrama.com.pt4 de Novembro, 2022
ExploreNotícias Relação entre os suplementos e a modulação hormonal Os suplementos podem ser utilizados em diversas fases da vida, inclusive quando existem alterações hormonais…geral@miligrama.com.pt23 de Setembro, 2022
ExploreNotícias A ‘alimentação de verão’ e a sua influência na inflamação crónica A inflamação crónica ocorre quando o corpo produz substâncias inflamatórias de forma sistémica e persistente.…Jelly5 de Agosto, 2022
ExploreNotícias A nutrição Anti-Aging e as estratégias associadas A nutrição anti-aging é uma medicina de défices, que pretende colmatar as falhas que as…Jelly22 de Julho, 2022
ExploreNotícias Jejum Intermitente: cada estratégia deve ser individualizada e personalizada Nos últimos anos, o jejum intermitente tem-se tornado numa das dietas mais populares entre as…Jelly3 de Junho, 2022
ExploreNotícias Qual a relação entre as emoções e o peso? O stress e a vida emocional de cada pessoa associam-se de uma forma importante à…Jelly3 de Junho, 2022
DestaqueExploreNotícias Como ter uma boa gestão do peso controlando o açúcar no sangue? O índice glicémico (IG) é um valor dado aos alimentos com base na velocidade com…Jelly26 de Abril, 2022
ExploreNotícias A importância da atividade física na gestão do peso A alimentação variada e equilibrada, aliada à prática do exercício físico, é a fórmula mais…Jelly1 de Abril, 2022