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Workshop | A Ciência por detrás do Sono. Saiba como o regular.

O sono tem uma função reparadora no nosso organismo. A insónia é um reflexo de que algo no nosso organismo está em desequilíbrio e pode ser originada por vários factores que devem ser identificados. A razão pela qual não temos uma boa regulação do sono deve ser identifica e tratada na sua origem. Assim sendo, um bom diagnóstico sobre a razão pela qual não dorme bem deve ser entendida.

Neste workshop Dra. Teresa BrancoFisiologista na Gestão do Peso e Doutorada em Saúde e Condição Física irá ajudá-lo a entender as causas da insónia e a forma como podemos regular o ciclo sono/vigila.

Este workshop online tem a duração de 1 hora, é totalmente gratuito e para se inscrever basta preencher o formulário de inscrição abaixo. O evento será dado através da plataforma Microsoft Teams e irá receber todas as instruções após inscrição.

CUIDE DE SI

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