间歇性断食包括每天几个小时除了喝水之外不吃任何东西。多年来，各种健康专业人士一直在研究和讨论这个话题，并引起了许多人的兴趣，他们都想知道：什么是间歇性断食？
- 毕竟，对于想要控制体重的人来说，断食是否是一种好的选择？
- 禁食时身体会发生什么变化？
- 对健康有什么好处？
- 每个人都应该进行间歇性断食吗？
- 如何进行间歇性断食？
本期直播 特雷莎-布兰科博士- 体重管理生理学家、健康与健身学博士 - 以及 Sinthia Puttini 博士。 辛西娅-普蒂尼 - Sinthia Puttini 博士是荷尔蒙、正分子和抗衰老医学方面的专科医生，她将回答您在这方面的问题和其他任何问题。
如需观看，只需关注Teresa Branco 学院的 Instagram 账户。
