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Com uma restrição severa em hidratos de carbono, a dieta cetogénica tornou-se famosa por permitir…

É possível ganhar quatro quilos numa semana de stresse. Parte desse peso deve-se a retenção…

Há alimentos que aceleram o metabolismo e outros que o desaceleram. Agora imagine se puder…

Se, mesmo quando comeu há pouco tempo, sente que só a comida o conforta, pode…

A decisão de perder peso deverá ser sempre pessoal – quanto mais insistir com o…

Quando comemos mal, o organismo defende-se produzindo substâncias anti-inflamatórias. Se os maus hábitos alimentares forem…

A cirurgia bariátrica é usada para tratar a obesidade severa. Conheça os prós e contras…

Algumas disfunções ou patologias podem favorecer o aumento de peso. Descubra que cuidados ter para…

Nem sempre sabemos se é gordura ou inchaço, mas há formas de saber a causa…

Quatro especialistas em nutrição clínica e gestão do peso partilham as estratégias para não engordar…