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准备工作

 

将胡萝卜放入锅中煮沸。沥干水,用手动搅拌机搅碎。加入半个橙子的汁,搅拌均匀。

 

将米粉和椰子糖放入碗中。将原料混合在一起,在中间开一个洞,放入鸡蛋、橄榄油、橙皮、酵母和胡萝卜泥,搅拌均匀。最后加入黄原胶,搅拌均匀。

 

将烤箱预热至 180º C。

 

在烤盘上铺一张防油纸,用一个带有光滑喷嘴的裱花袋,将面团分成小块。必要时,用手指捏成球状。

 

烘烤 30 分钟。之后,将丸子从烤箱中取出,晾凉。然后将其对半切开,填入橙子果酱(每个球约一汤匙果酱),最后撒上椰蓉。

 

小贴士

 

如果您喜欢,也可以用不加糖的草莓酱代替橙酱。在这种情况下,我们选择用橙子果酱来填充我们的柏林球,从而实现了口味的完美结合。

 

我们选择的果酱不添加糖(只含有水果中天然存在的糖),也不含人工甜味剂。我们还选择用烤箱烘烤柏林派,从而降低了脂肪含量和热量值。与不含奶油的传统柏林啤酒相比,我们的柏林啤酒的蛋白质含量减少了约 3.9 克,脂肪含量减少了 23.2 克,碳水化合物含量减少了 17.3 克,热量减少了 272.9 卡路里。

 

一个单位约含 269.8 卡路里、6.1 克脂肪、5.3 克蛋白质和 42.1 克碳水化合物。

 

成分

 

制作面团 :

  • 糙米粉 100 克
  • 椰子糖 50 克
  • 胡萝卜 230 克
  • 橙子(皮和汁) 1/2大个
  • 特级初榨橄榄油 1 汤匙
  • 鸡蛋 1 大个
  • 酵母 1 茶匙
  • 黄原胶 2 茶匙
  • 椰蓉 30 克

馅料

  • 无添加糖的橙子果酱 60 克