No verão são feitas refeições à base de saladas e pratos frios. Mas terão essas “refeições mais leves” influência na gestão do nosso peso? 🤔
Saiba a resposta a esta e outras questões no dia 25 de julho, pelas 21h00, num Instagram Live que contará com a participação da nossa Fisiologista Teresa Branco. Junte-se a nós e descubra as melhores estratégias para conseguir ter uma melhor gestão do peso durante o verão.
Nesta LIVE vamos abordar:
👉🏻 Estratégias para manter a hidratação e as vitaminas essenciais para o sistema imunológico, sem que este fique inflamado;
👉🏻 Acompanhamentos e molhos que podem ser os maiores inimigos durante o verão;
👉🏻 Mitos e Factos dos “sumos naturais”, que podem gerar a inflamação crónica.
Espera-se que com estes conhecimentos saiba identificar o papel da alimentação e adquira novos hábitos que permitam gerir o seu peso e a sua saúde. Privilegie sempre o acompanhamento por um profissional de saúde especializado.
Para assistir, basta seguir a conta de Instagram do Instituto Teresa Branco.
Contamos com a sua presença!
