工作坊 | 间歇性禁食：它是控制体重的好选择吗？

O jejum intermitente consiste em permanecer algumas horas do dia sem ingerir qualquer alimento à exceção da água. Este tema tem sido estudado e debatido ao longo dos anos por vários profissionais de saúde e tem suscitado o interesse de muitas pessoas que se questionam:

• Afinal, o jejum pode ser uma boa opção para quem quer gerir o peso?
• O que acontece ao organismo quando está em jejum?
• Quais são os benefícios para a saúde?
• Todas as pessoas devem fazer jejum intermitente?
• Como fazer jejum intermitente?

体重管理生理学家 Teresa Branco 博士和荷尔蒙医学与抗衰老专家 Sinthia Puttini 博士将回答您在这方面的问题和其他任何问题。这将是一个非常好的互动时间，您可以提出任何有关间歇性断食的问题。

在线研讨会 持续 1 小时，完全免费，您只需填写下面的注册表即可报名。活动将通过Microsoft Teams平台举行，注册后您将收到所有说明。