Считаете ли вы, что едите по эмоциональным причинам?
Вы когда-нибудь задумывались о разнице между физиологическим и эмоциональным голодом?
Люди часто едят из-за стресса и тревоги, потому что несчастны, потому что чувствуют себя одинокими, злыми или потому что им не хватает чего-то, что удовлетворяет их эмоционально.
Физиолог Тереза Бранко выпустила книгу "Как преодолеть эмоциональный голод" в 2014 году, но эта тема продолжает обсуждаться каждый день на ее консультациях, тем более что пандемия заставила изменить многие привычки и распорядок дня. Поэтому существует множество случаев избыточного веса из-за этого компенсаторного механизма, который оправдывает переедание. У него есть биологические и физиологические причины, но прежде всего эмоциональные, а это очень важный столп для здорового и эффективного управления весом.
На этом семинаре, который проведет физиолог Тереза Бранко 30 июня в 19.30, вы узнаете о различиях между физиологическим и эмоциональным голодом, а также о лучших стратегиях управления этой ситуацией.
Этот онлайн-семинар длится 1 час, он совершенно бесплатный, и все, что вам нужно сделать, чтобы на него зарегистрироваться, - это заполнить регистрационную форму ниже. Мероприятие будет проходить на платформе Microsoft Teams, и после регистрации вы получите все инструкции.
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ
Зарегистрируйтесь сейчас!
