В настоящее время признана важность кишечника в регулировании веса и здоровья. Здоровая микробиота является предпосылкой для правильного управления весом.
Микробиота состоит из тысяч бактерий, живущих в нашем кишечнике, и теперь считается органом, настолько они важны для здоровья организма.
В последние годы появилось несколько публикаций, в которых кишечная микробиота, ранее известная как кишечная флора, связывается с ожирением и склонностью к набору веса за счет увеличения жировой массы.
Научные исследования в этой области показали, что изменение состава микробиоты может привести к увеличению жировой массы тела, так как повышается эффективность хранения энергии, которую дает пища, в том числе клетчатка.
По сути, мы используем и храним всю энергию, которую дает нам пища, в виде жира.
Дисбактериоз кишечника, характеризующийся воспалением в этом органе, заключается в нарушении баланса между количеством нездоровых, патогенных бактерий и количеством полезных бактерий, что приводит к появлению ряда симптомов, таких как:
