Lors de ce live Instagram, qui aura lieu le 19 mai à 19 heures, rejoignez notre psychologue clinicienne, Rita Almeida, et notre physiologiste, Teresa Branco.
Plus notre quotidien est malsain, plus nous sommes anxieux et fragiles, ce qui alimente à son tour des comportements néfastes pour notre santé générale.
Au cours de ce LIVE, nous aborderons les thèmes suivants :
👉 L'impact du stress et des émotions sur le rapport à la nourriture, la sédentarité et la santé ;
👉 L'importance de reconnaître les « situations de faim émotionnelle » afin de mieux gérer la faim et l'anxiété et d'accroître la sensation de satiété ;
👉 Des stratégies que nous pouvons mettre en œuvre pour maintenir un équilibre émotionnel. Grâce à ces connaissances, vos résultats cliniques seront durables, car vous serez en mesure de faire, de manière autonome, de meilleurs choix alimentaires.
Pour suivre l'événement, il suffit de suivre le compte Instagram de l'Institut Teresa Branco.
Nous comptons sur votre présence !
