O envelhecimento é inevitável, mas é possível viver esta fase com saúde, energia e bem-estar. O conceito de “anti aging” vai muito além da estética . Trata-se de cuidar do corpo e da mente para garantir uma longevidade saudável e ativa.
O que é Anti-aging?
Anti-aging refere-se a práticas médicas e hábitos de vida que visam atrasar os sinais do envelhecimento, melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças associadas à idade.
Principais Cuidados Anti-aging:
Modulação Hormonal:
- Avaliação dos níveis hormonais;
- Reposição com hormonas bio-idênticas (quando indicado).
Nutrição Personalizada:
- Dieta rica em antioxidantes e anti-inflamatórios;
- Acompanhamento nutricional baseado em análises.
Atividade Física Regular:
- Treinos adaptados à idade e condição física;
- Enfoque na preservação da massa muscular e mobilidade.
Saúde Mental e Gestão do Stress:
- Técnicas de mindfulness, meditação e terapia;
- Abordagem integrada ao bem-estar emocional.
A Abordagem da TO BE. Clínica focada em medicina estética
A Prof.ª Teresa Branco lidera uma equipa multidisciplinar que desenha planos personalizados com base em diagnósticos metabólicos, genéticos e hormonais. O foco é promover um envelhecimento saudável e prevenir doenças através da ciência e inovação.
Envelhecer bem é possível – e começa hoje. Na TO BE. cuidamos da sua saúde de forma preventiva, personalizada e com foco no seu futuro.
Descubra como podemos ajudá-la a gerir seu peso e equilíbrio hormonal
