01. Диагностика и планирование консультаций
- Сбор информации
- Определение плана (6 месяцев или индивидуальный)
- Первые медицинские консультации, диетология и физиология упражнений
Противовоспалительная диета: план по снижению веса и обретению здоровья.
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, оставьте свои контактные данные.
Как воспаление влияет на здоровье и вес.
Соня
Она приехала в "Быть..." с лишним весом.
Она чувствовала вздутие живота, бессонницу, усталость и отсутствие мотивации, и хотя она сидела на диете с пониженным содержанием калорий, ей не удавалось похудеть.
Все больше уставая и принимая антидепрессанты, ей становилось все труднее находить в себе силы заботиться о себе.
Диагноз
Мы оценивали привычки питания, физическую активность, сон, прием лекарств и добавок, а также менструальный цикл, работу кишечника и другие симптомы.
Мы провели клинический анализ крови, чтобы оценить степень воспаления и микробиом кишечника.
Мы поняли, что организм Сони хронически воспален из-за инсулинорезистентности и других сопутствующих патологий.
Соня придерживалась противовоспалительной диеты и принимала лекарства, подобранные с учетом ее потребностей.
Результаты
Через шесть месяцев Соня сбросила желаемые 20 кг, а уровень воспаления снизился.
Соня снизила уровень холестерина, триглицеридов и инсулина.
Каждая программа составляется с учетом потребностей каждого пациента и состоит из 4 этапов
04. Заключение и дальнейшие шаги
-
- Последние встречи для оценки и последующие шаги
- Определение стратегий поддержания веса и здоровых привычек
Вы можете положиться на книгу Терезы Бранко, которая является основой противовоспалительной диеты.
Авторское право © 2024. Все права защищены.