Neuza Oliveira

Quando entrei no programa do Instituto Prof. Teresa Branco, foi com a finalidade de conseguir manter o meu peso atual e aumentar a massa muscular. Ao fim de quase 8 meses de acompanhamento personalizado, sinto que posso finalmente relaxar quando se trata de comida, com a vossa ajuda consegui adequar a minha alimentação para alcançar os meus objetivos físicos com o treino que faço e, melhor,  sinto que posso comer de tudo sem grandes sacrifícios, pois também consegui evoluir emocionalmente. Toda a equipa tem sido um grande apoio, fazendo com que me sinta mais confiante.


O mais importante é que aprendi a ter hábitos mais saudáveis e organizar as minhas rotinas de forma a conseguir alcançar os meus objetivos, todo este processo já se tornou natural. 
Não consigo imaginar o meu dia sem estas rotinas, estes hábitos alimentares, já fazem parte de quem eu sou.


Obrigada por tudo.

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